«Мой вес не меняется, и я ем всё, что хочу»

Мой вес не меняется. Я ем всё, что мне хочется. Занимаюсь спортом, чтобы поднимать себе настроение и жить полноценно.

Я здорова — в отличие от дней с расстройством пищевого поведения. Я не перекладываю ответственность за сферы своей жизни на тело. Моё настроение не зависит от цифры на весах. У меня даже нет весов.

Я знаю, что такое свобода в голове от постоянных мыслей о еде и размерах тела. Я принимаю и люблю свою фигуру, своё тело, растяжки, целлюлит.

Я уверена.

Ты можешь так же.