Тренируюсь для удовольствия, а не по обязанности
Тренировки на отдыхе. Спортивная форма в +40.
На отдыхе мне даже больше хочется заниматься: когда отдохнувшая — больше сил на всё.
Но обычно в залах на отдыхе никого нет. Это и прекрасно.
В Москве, конечно, и людей побольше, и заниматься в такой форме не буду.
Напоминание
Не сижу на диетах, не считаю калории, вес не меняется, спортом занимаюсь для удовольствия.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или очную работу с психологом. Если вам сейчас тяжело, обратитесь за помощью: 8-800-2000-122 — бесплатная психологическая помощь, 112 — экстренная служба.
Сюзанна Матешева — психолог-консультант по РПП и коррекции веса.
Работаю в КПТ и ACT, 9 дипломов и сертификатов,
смотреть документы.
Первая версия материала опубликована в Instagram.
Первая версия материала опубликована в Instagram.