Почему на диете голова занята только едой

Люди, сидящие на диетах, чаще готовят другим людям, смотрят рецепты и собирают корзину продуктов ради того, что съедят. И вообще голова у них чаще забита мыслями о еде.

Это не особенность характера. То же самое описано в Миннесотском голодном эксперименте: при ограничениях в питании навязчивые мысли о еде выходят на передний план и вытесняют всё остальное.

Как заевший диск в проигрывателе

Вы на работе думаете о еде. На учёбе думаете о том, что будете есть и что можно, а что нельзя. В компании друзей испытываете тревогу по поводу наполнения своей тарелки.

И так большую часть вашей жизни.

Вопрос, который стоит себе задать

Как думаете, это сужает все остальные сферы вашей жизни?

Сколько здесь тревоги и боли.