«Не хожу к психологу, потому что…»

«Не хожу к психологу, потому что…» — а дальше обычно звучит одна из трёх фраз. Разберём каждую.

«Я нормальный, мне не нужен психолог»

Самая частая отговорка, которая почему-то в XXI веке всё ещё сидит в головах.

К психотерапевту обращаются очень разные люди. И те, у кого есть проблемы, мешающие жить: РПП, фобии, агрессивность. И те, кому нужно улучшить отношения с родными, открыть в себе свои сильные стороны, стать более общительным.

И все эти люди нормальные. Более того, они зрелые, ответственные, внимательные и мужественные, если решились обратиться к специалисту.

«Зачем психолог, можно и с подругой поговорить»

Конечно, с подругой можно поговорить, она даже может что-то посоветовать — но только исходя из своего жизненного опыта. А психолог рассмотрит ваше положение с помощью специальных методик, которые помогут решить ваш запрос.

И ещё вопрос: интересно, сколько выдержит подруга, если каждый раз сливать ей негатив, жалобы и проблемы?

«Я сам в состоянии разобраться»

Да, есть вещи, которые мы можем решить самостоятельно. Возможно, это будет дольше, сложнее, с кучей шишек и синяков.

Но у нас у всех есть черта — не ковыряться там, где больно. На этом исследование нашей психики и заканчивается, дальше мы не полезем.

А ещё мы можем думать, что наше поведение и реакции — норма, даже не задумываясь об обратной стороне. Просто потому, что привыкли следовать определённому сценарию.

Почему зубы самостоятельно мы не лечим и обращаемся к стоматологу, а со своей головой поступаем по-другому?