Ещё один отпуск, к которому я не худела
Ещё один раз, когда я не худела к отпуску, не контролировала питание во время отпуска и не собираюсь худеть после.
Потому что я не переедаю, чувствую своё насыщение и голод, и мой вес в здоровой форме.
Я не транслирую похудение — я транслирую здоровые отношения с едой и чувствование своего тела, которое придёт в свою норму, как только вы правильно от него отвалите.
Стоит отметить, что здоровый вес у всех разный.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или очную работу с психологом. Если вам сейчас тяжело, обратитесь за помощью: 8-800-2000-122 — бесплатная психологическая помощь, 112 — экстренная служба.