Список дел для подзарядки в серые дни

Когда не хватает солнышка и ярких красок, а каждый день проходит практически одинаково, важно не забывать о себе и восполнять ресурс.

Возьмите листочек или откройте заметки в телефоне. Напишите список дел, которые вас радуют и доставляют удовольствие. Это должны быть вещи для себя.

Пользуйтесь списком по мере надобности или специально включите «время на подзарядку» в расписание.

Мои батарейки заряжаются от:

• чтения книги;
• игр с котом;
• кофе из красивой чашки в любимом кафе;
• похода на массаж;
• тренировки;
• просмотра смешной подборки про животных на ютубе.

А что заряжает вас?