«Срочно худеть!»: что стоит за внезапной мыслью

Живёшь себе спокойно, живёшь, всё хорошо.

Хлоп — и мысль: срочно худеть!

И ты сразу втягиваешься в это состояние: начинаешь гуглить новые диеты или судорожно ищешь тренажёрный зал поблизости, параллельно выкидывая из холодильника все сладости и мучное.

Вся такая на драйве. Теперь на полочках красуются йогурты с нулём на этикетке, зелёные овощи и куриная грудка.

Фууух, как страшный сон.

Между мыслью и действием появляется пауза

И ведь только спустя не один год вместо моментальной реакции на мысль появился промежуток с вопросом:

А что случилось? Почему только что всё было хорошо и тело устраивало, а сейчас я в трансе разбираю яйца на белок и желток?

Хорошо, что это в прошлом.

А вам — наставление подумать: какие ситуации и какие мысли провоцируют вас на такое действие?