Три моих пункта заботы о теле

Расскажу про три пункта заботы о своём теле, которые для меня оказались самыми важными.

1. Носить комфортную одежду и всегда по размеру

Выбирать то, что нравится и что хочется ощущать. Тепло и мягкость, игривость и кошачье настроение, расслабленность и уют.

2. Заниматься только той активностью, которая нравится

В моей жизни были pole dance, тренажёрный зал, танцы, велосипед, тренировки с собственным весом. Надоел зал — можно начать заниматься дома. Мне не нравится бегать, но я люблю гулять. А сейчас вот стал нравиться велосипед.

Берём только то, что приносит удовольствие.

3. Говорить «нет», если не хочу или не готова сказать «да»

Ваша злость, направленная на себя, или непроговорённая обида, скорее всего, отразится на вашем теле.

Пунктов ещё много, но выделить захотелось именно эти. А у вас есть такой набор?