Забота о себе: что записано в детстве

Забочусь о себе как могу.

Будучи ребёнком, вы считываете отношение взрослых к вам и забиваете себе в голову, что именно так к вам могут относиться люди и вы сами. Именно такое отношение к себе вы подсознательно ждёте.

Теперь представьте, что ребёнок вырос в семье, где пренебрегали его чувствами, интересами, увлечениями, потребностями. Или того хуже — к нему применяли насилие в каком-то виде.

Такой ребёнок, вырастая, не знает, как это — заботиться о себе и любить себя. Ведь он знает только то, что записал в детстве. Ведь о нём не заботились, когда он был маленьким.

Где в этой истории появляется еда

Впоследствии может быть уязвимость и потребность в защите, а пищевое поведение становится способом регуляции своих эмоций и стабилизации своего состояния. Может стать опорой.

Это может быть даже единственным, что стабилизирует и создаёт ощущение безопасности.

Что мы делаем в работе

В работе мы разбираем истинные потребности, учимся заботиться о себе. Учимся саморегуляции и стабилизации.

Я провожу вас где-то за ручку, где-то показывая вам в сторону вариантов развития, или отпуская в свободное плавание с поддержкой рядом.

Чтобы вы нашли в себе внутреннюю опору и увидели возможность жить и решать проблемы, не уходя в проблемное поведение.